অষ্টম শ্রেণির শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য পাঠ্য বই শিক্ষার্থীদের সুস্থ ও সক্রিয় জীবনযাপন সম্পর্কে সচেতন করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি কেবল শরীরচর্চার গুরুত্ব বোঝায় না, বরং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য, পুষ্টি, রোগ প্রতিরোধ ও মানসিক সুস্থতার বিষয়েও জ্ঞান প্রদান করে।

বইটির প্রথম অংশে শারীরিক ব্যায়াম ও ক্রীড়া সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে। এতে বিভিন্ন ধরণের ব্যায়াম, খেলাধুলার নিয়ম-কানুন ও শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধির উপায় ব্যাখ্যা করা হয়েছে। নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে কীভাবে শরীরকে সুস্থ ও কর্মক্ষম রাখা যায়, তা শিক্ষার্থীদের শেখানো হয়।

পুষ্টি ও খাদ্য অধ্যায়ে সুস্থ শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির উপাদান, সুষম খাদ্য ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। এতে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, ভিটামিন ও খনিজ পদার্থের প্রয়োজনীয়তা এবং অপুষ্টিজনিত রোগের কারণ ও প্রতিকার ব্যাখ্যা করা হয়েছে।

স্বাস্থ্য ও ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা অধ্যায়ে শরীর ও মন উভয়ই সুস্থ রাখার উপায়, রোগ প্রতিরোধের কৌশল এবং পরিবেশগত স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। এছাড়া, প্রাথমিক চিকিৎসা অধ্যায়ে দুর্ঘটনা বা অসুস্থতার সময় প্রাথমিক চিকিৎসার কৌশল শেখানো হয়েছে, যা শিক্ষার্থীদের জরুরি পরিস্থিতিতে দ্রুত ব্যবস্থা নিতে সাহায্য করবে।