Hygiene (স্বাস্থ্যবিধি), Unit-Three, Lesson-3
Word & meaning
Hygiene – স্বাস্থ্যবিধি, Godliness – ঈশ্বর ভক্তি, Achieve – অর্জন করা, Spiritually – আধ্যাত্মিকভাবে; আত্মিক দিক দিয়ে, Soul – আত্মা, Mean – বোঝানো, Think – চিন্তা করা, Physically – শারীরিকভাবে, Mentally – মানসিকভাবে, Follow – অনুসরণ করা, Bath – গোসল, Dirt – ময়লা, Bacteria – বিভিন্ন প্রকার জীবাণু, Smell – গন্ধ, Germ – রোগজীবাণু, Wear – পরা, পরিধান করা, Sock – মোজা, Filter – জলশোধন করা, ছাঁকা, Surrounding – পার্শ্ববর্তী, Environment – পরিবেশ, Above – উপরে, Able-সমর্থ।
Passage bangla translation
The word ‘hygiene’ means the practice of keeping ourselves clean.(স্বাস্থ্যবিধি বলতে আমাদের নিজেদেরকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখার চর্চাকে বোঝায়।)
It also means to keep our home and work places clean.(এটি আমাদের বাড়ি এবং কর্মস্থলকে পরিষ্কার রাখাও বোঝায়।)
It is important for our good health.( এটি আমাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।)
Hygiene is thought to be next to godliness. (ঈশ্বরভক্তির পরই পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার স্থান।)
It is because we cannot achieve anything physically, mentally or spiritually if we are unclean in our body, mind and soul. (এর কারণ হলো আমরা শারীরিক, মানসিক অথবা আত্মিকভাবে কিছুই অর্জন করতে পারব না যদি আমরা দেহ, মন এবং আত্মায় অপরিচ্ছন্ন থাকি। )
Nobody likes an unclean person either. (কেউই একজন অপরিষ্কার মানুষকে পছন্দ করে না।)
So we must follow the rules of hygiene.(তাই আমাদের অবশ্যই পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার নিয়ম গুলো মেনে চলতে হবে।)
First, we must keep our body clean. (প্রথমত, আমরা অবশ্যই আমাদের দেহকে পরিষ্কার রাখব।)
We should have a bath every day and wash our hair regularly. (আমাদের প্রতিদিন গোসল করা এবং নিয়মিতভাবে আমাদের চুল ধোয়া উচিত।)
This will keep the body and hair free from dirt and bacteria. ( এটি শরীর এবং চুলকে ময়লা ও জীবাণুমুক্ত রাখবে।)
Secondly, we should wash our clothes regularly.(দ্বিতীয়ত, নিয়মিতভাবে আমাদের কাপড়-চোপড় ধোয়া উচিত।)
Dirty clothes give off bad smell and invite germs. ( নোংরা কাপড় বিশ্রী গন্ধ ছড়ায় এবং জীবাণু ডেকে আনে। )
We should wear socks and shoes when we go out to protect our feet from dust and germs. (যখন আমরা বাইরে যাই তখন আমাদের পা-গুলোকে ময়লা আর জীবাণু থেকে রক্ষা করার জন্য অবশ্যই আমরা মোজা এবং জুতা পরব। )
It is also important to wash our hands before meals and after using the toilet. (এছাড়াও জরুরী হল খাবার গ্রহণের পূর্বে এবং শৌচাগার ব্যবহারের পর হাত পরিষ্কার করা।)
We should brush our teeth twice a day, after breakfast and supper. (সকালের নাস্তা আর রাতের খাবারের পর, দৈনিক দুইবার আমাদের দাঁত মাজা উচিত। )
We must also cut our nails regularly. (আমাদের অবশ্যই নিয়মিতভাবে নখও কাটতে হবে। )
Our drinking water must be pure. (আমাদের খাবার পানি অবশ্যই নিরাপদ হতে হবে।)
We can get pure water by boiling and filtering. (আমরা ফুটানো এবং পরিশোধনের মাধ্যমে নিরাপদ পানি পেতে পারি।)
Finally, we should keep our surroundings and environment clean. (সবশেষে, আমাদের উচিত চারপাশ ও পরিবেশ পরিষ্কার রাখা।)
If we do and follow all the above things properly, we will be able to lead a healthy and happy life. (যদি আমরা উপরে উল্লেখিত সবগুলো পালন করতে এবং মেনে চলতে পারি, তাহলে আমরা স্বাস্থ্যকর ও সুখী জীবন যাপন করতে পারব।)
True And False
1. Cleanliness is part of good health. (পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা সুস্বাস্থের অংশ।)
Ans: True.
2. Cleanliness is very important for mental health. ( পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।)
Ans: True.
3. We need to wear socks and shoes to look smart. ( আমাদের আকর্ষণীয় দেখানোর জন্য মোজা এবং জুতা পরা প্রয়োজন।)
Ans: False. Corr. Info. We need to wear socks and shoes to protect our feet from dust and germs. ( আমাদের পা গুলোকে ময়লা এবং জীবাণু থেকে রক্ষা করার জন্য আমাদের মোজা ও জুতা পরা প্রয়োজন।)
4. We need to brush our teeth before meals. ( খাবারের পূর্বে আমাদের দাঁত মাজা উচিত।)
Ans: False. Corr. Info. We need to brush our teeth after meals. ( খাবারের পর আমাদের দাঁত মাজা উচিত।)
5. We must keep ourselves clean. ( আমরা অবশ্যই নিজেদেরকে পরিষ্কার রাখবো।)
Ans: True.
6. We can have pure drinking water from tube wells. (আমরা নলকূপ থেকে বিশুদ্ধ পানি পেতে পারি।)
Ans: True.
Complete the following sentences.
1.If we are healthy, we can lead a sound life.
2. We must be clean so that we can remain healthy.
3.You must exercise to keep it.
4.Nobody likes an unclean person.
5.If we obey the laws of hygiene, we will be able to lead a healthy and happy life.
