Health and hygiene-Unit-3, Lesson-1
Word & meaning
Disease – রোগ, অসুখ, Essential – প্রয়োজনীয়, অপরিহার্য, Concentrate – মনোযোগ দেওয়া, Possession – অধিকার, আয়ত্ত, Condition – অবস্থা, Mean – বোঝায়, Lead – জীবনযাপন, Activity – কার্যকলাপ, Proverb – প্রবাদ, Valuable – মূল্যবান, Personal – ব্যক্তিগত, Vast – বিশাল, Wealth – সম্পদ, Certain – নিশ্চিত, Balanced – ভারসাম্য, সুষম, Fit – উপযুক্ত।
Passage and translate
Health is the condition of our body and mind. (আমাদের দেহ ও মনের অবস্থাই হলো স্বাস্থ্য।)
It may be good or bad. ( এটি ভালো কিংবা খারাপ হতে পারে।)
Good health means healthy body free from diseases. ( সুস্বাস্থ্য বলতে রোগমুক্ত সুস্থ শরীরকে বোঝায়।)
It is essential for everyone to lead a happy life. (সুখী জীবন যাপনের জন্য এটি সবার জন্য অত্যাবশ্যক। )
If we are not in good health, we cannot concentrate on any activity in our life. ( যদি আমরা সুস্বাস্থ্যের অধিকারী না হই, তবে জীবনের কোন কাজেই আমরা মনোযোগ দিতে পারব না।)
A proverb goes, ‘Health is Wealth’ It means health is equally valuable as gold or any other personal possessions. (প্রবাদ আছে , “স্বাস্থ্যই সম্পদ।” এর অর্থ হল স্বর্ণ কিংবা অন্য যেকোনো ব্যক্তিগত সম্পত্তির মতোই স্বাস্থ্য সমভাবে মূল্যবান।)
We may have vast wealth and property, but if we are not healthy we cannot enjoy them. (আমাদের প্রচুর পরিমাণ সম্পদ এবং সম্পত্তি থাকতে পারে কিন্তু আমরা যদি সুস্বাস্থ্যের অধিকারী না হই, তবে তা উপভোগ করতে পারব না।)
To keep ourselves healthy, we have to do certain things. (নিজেদেরকে স্বাস্থ্যবান রাখতে হলে আমাদের নির্দিষ্ট কিছু কাজ করতে হবে।)
We have to eat a balanced diet. ( আমাদের সুষম খাবার খেতে হবে।)
We must exercise regularly to keep our body fit for work. (শরীরকে কাজের জন্য উপযুক্ত রাখতে আমাদের নিয়মিতভাবে শরীরচর্চা করতে হবে।)
There is an old saying : ‘Early to bed and early to rise Makes a person healthy, wealthy and wise.’ (একটি প্রাচীন প্রবাদ আছে: ”সকাল সকাল শয়ন ও সকাল সকাল শয্যাত্যাগ একজন মানুষকে স্বাস্থ্যবান, সম্পদশালী এবং জ্ঞানী করে তোলে।”)
So we must not keep late hours. (তাই আমাদের রাত জাগা উচিত নয়।)
We should go to bed early at night and rise early in the morning. (আমাদের উচিত রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়া এবং সকালে ঘুম থেকে তাড়াতাড়ি উঠা।)
Peace of mind is another condition for good health. So we must not worry over small things of life. ( সুস্বাস্থ্যের জন্য আরেকটি শর্ত হলো মনের শান্তি। তাই জীবনের ছোট ছোট বিষয়ে আমাদের উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত নয়।)
Read the questions first. Then read the text and answer the questions.
- Why is good health essential for us? (সুস্বাস্থ্য আমােদর জন্য অপিরহার্য কেন?)
Ans: Good health is essential for us to lead a sound life. (সুখী জীবন-যাপনের জন্য আমাদের সুস্বাস্থ্য প্রয়োজন।)
2. Why is physical exercise necessary? (শরীরচর্চা কেন প্রয়োজন?)
Ans: Physical exercise necessary to keep our body fit for work and enjoy life. (শরীরচর্চা দেহকে কাজের জন্য উপযুক্ত রাখতে এবং জীবন উপভোগ করতে প্রয়োজন।)
Work in groups. Make a list of five things that you do daily to maintain personal hygiene. Share with other groups, make a poster and display it in the class. (দলবদ্ধভাবে কাজ করো। পাচটি জিনিসের তালিকা করো যেগুলে তুমি তোমার ব্যক্তিগত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার জন্য প্রতিদিন করে থাকো। অন্যান্য দলের সাথে আদান-প্রদান করো, একটি পোস্টার তৈরি করো এবং শ্রেণিকক্ষে তা প্রদর্শন করো।)
Ans. A list of five things that I do daily to maintain personal hygiene is as follows: (ব্যক্তিগত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজা রাখার জন্য যেগুলো আমি নিয়মিত করি সেরকম পাঁচটি জিনিসের তালিকা নিচে দেওয়া হলো:)
i. Taking bath (গোসল করা)
ii. Brushing teeth (দাঁত মাজা)
iii. Wearing socks and shoes (জুতা ও মোজা পরা)
iv. Washing hands before meals (খাবারের পূর্বে হাত ধোয়া)
V.Drinking clean water (বিশুদ্ধ পানি পান করা)
Group Discussion: (দলবদ্ধ আলোচনা:)
Si: Can you tell us what’s the first thing to do in order to maintain a sound health? (তোমরা কি আমাদের বলতে পারে, সুস্বাস্থ্য রক্ষায় প্রথম করণীয় কী?)
S: Yes, we can. Cleanliness is the first step to maintain a sound health. Can you tell us what should we do to keep us clean? (হ্যাঁ, পারি। পরিতা হচ্ছে সুস্বাস্থ্য রক্ষায় প্রথম করণীয় । তোমরা কি বলতে পারো আমাদের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখার জন্য কী করা উচিত?)
S: We should take a bath, and wash our hair regularly. We should wash our clothes and brush our teeth. We also should wash our hands before taking meals and after using toilet. We should also drink pure water. (আমাদেরকে নিয়মিতভাবে গোসল করতে এবং চুল ধুতে। আমাদেরকে জামা-কাপড় ধুতে এবং দাঁত মাজতে হবে। আমাদেরকে খাবার পূর্বে এবং শৌচাগার ব্যবহার করার পর হাতও ধুতে হবে। আমাদের বিশুদ্ধ পানিও পান করতে হবে।)
Sy: We should also take a balanced diet and keep our environment clean. (আমাদেরকে সুষম খাবার গ্রহণ করতে হবে এবং পরিবেশকে পরিষ্কারও রাখতে হবে।)
NB: Now make a poster by yourself. (এখন নিজে নিজে একটি পোস্টার তৈরি করো ।)
Grammar Focus
1. Name of the Grammar Point: Preposition + (verb + ing)
Form : preposition-এর পরে verb-এর সাথে সাধারণত “ing’ form বসে ।
Example: He goes to playground for playing football. We are pledged to helping them.
2. Name of the Grammar Point : 1st conditional
Form : If / provided / unless +sub+present form of verb + extension, sub + shall/will/can + verb-এর base form + extension.
Example: If we do and follow the rules of hygiene, we will be able to lead a healthy and happy life. Function: বাক্যে শর্ত বোঝানোর জন্য । conditional ব্যবহার করা হয়।
Enhance Your Knowledge
মনে রাখবে so that, in order that এবং to একই অর্থ অর্থাৎ উদ্দেশ্য’ অর্থে ব্যবহার করা হয়। তবে so that এবং in order that-এর পর Sub + can/could/may/might বসে কিন্তু to-এর পরে সরাসরি verb-এর base form বসে। Example: We must be clean ourselves so that we can remain healthy. You must exercise to keep fit.
Writing Summary
Hygiene means the practice of keeping ourselves clean. It is important for our sound health. We have to be clean in our body, mind and soul. We must follow the rules of hygiene, which include keeping our body clean. washing clothes, wearing socks and shoes, washing hands before meals and after using toilet, cutting nails, drinking pure water and keeping the environment clean. By doing these, we will be able to lead a healthy and happy life.
সারাংশ লিখন
স্বাস্থ্যবিধি বলতে আমাদের নিজেদের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখার চর্চাকে বোঝায়। এটি আমাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আমাদেরকে দেহ, মন ও আত্মার দিক থেকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন হতে হবে। আমরা অবশ্যই পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার নিয়মগুলো মেনে চলব আর সেগুলো হলো আমাদের শরীর পরিষ্কার রাখা, কাপড় ধোয়া, জুতা ও মোজা পরা, খাবারের পূর্বে এবং শৌচাগার ব্যবহারের পর হাত ধোয়া, নখ কাটা, বিশুদ্ধ পানি পান করা এবং পরিবেশ পরিচ্ছন্ন রাখা। এগুলো পালন করে আমরা স্বাস্থ্যসম্মত এবং সুখী জীবনযাপন করতে পারব।
